春季想要除湿祛湿就吃这个吧!

来源:免费注册即送体验金  作者:皮蛋  发表时间:2018-06-20 17:42

  春天天气潮湿,接着清明节也即将到来了,这种湿哒哒的天气我们要吃什么祛湿呢?春季我们体内的湿气很容容易就变得很重,湿气一重人就变得无精打采的,脾胃不佳。下面我们一起来看看吃什么祛湿吧!

  扁豆可健脾化湿

  扁豆又叫娥眉豆、茶豆、南扁豆、藤豆,被称为“豆中之王”。扁豆味甘平而不甜,气清香而不窜,性温和而色微黄,与脾性最合,是一味补脾而不滋腻,除湿而不燥烈的健脾化湿良药。另外,扁豆的营养成分相当丰富,包括蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、多种维生素及食物纤维等,扁豆角的B族维生素含量特别丰富。

  扁豆需煮熟 防东京1.5分彩稳赚中毒

  生活中偶尔会听说扁豆中毒事件,究竟是哪里出了问题?扁豆中的红细胞凝集素、皂素等天然毒素比较耐热,只有将其加热到100℃并持续一段时间后,才能破坏。因此无论是在家中还是在外,都要注意扁豆必须炒熟才食。

  扁豆连皮吃更营养

  扁豆衣为东京1.5分彩稳赚方法扁豆的种皮,性味功用与扁豆类似,唯效力逊于扁豆,但毫无壅滞之弊,用于脾虚泄泻、浮肿、清热除湿等。土对应脾,暴食伤脾,如有腹胀、腹泻、倦怠、气短、韧带和肌肉松弛、身体水肿等症状时,就需要养脾了。

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